오늘은 당근의 효능에 대해 알아볼까합니다.
그중 쉽게 접할수 있는 당근쥬스에 대해 샅샅히 파헤쳐 보겠습니다.
저는 당근을 좋아해서 생으로 먹기도 하고 당근이 들어간 음식요리도 좋아합니다.
내가 그러면 다들 마찬가지일거라 생각했는데..
우리 아들은 당근을 저와는 다르게 좋아하지 않더라는..
그러나..알고보니 의외로 주변에서 당근을 많이 먹는 모습을
쉽게 볼수 없는것에 충격을 받았습니다.
그랬습니다. 당근을 그렇게 좋아하지 않았습니다.
사실 제가 당근을 좋아하는 결정적인 이유는
바로 당근쥬스의 맛을 잊을수 없기 때문입니다.
당근쥬스는 틈틈히 섭취하는데요~ 길가다 목마를때 마시기도 하고
가끔 집에서 만들어 놓고 냉장고에 넣어두고 아껴아껴 먹기도 합니다.
나중에 알게된 사실이지만, 그렇게 즐겨먹던 당근 쥬스가
몸에 좋은 효능들이 가득했더라는 사실!!
여러 효능들을 알고나서 얼마나 뿌듯했던지..
많은 분들도 즐겨드시길 권장해 봅니다.
[당근쥬스의 몸에좋은 효능]
1. 면역력을 높여준다.
당근을 자주 먹어주기만 한다면 면연력을 높여줍니다.
장을 편안하게 해주어 변비에 효과적이며,
위를 보호 해주는 역할까지 한다고 합니다.
2. 암예방으로 좋다.
당근을 많이먹을수록 암예방에 특효가 있습니다.
암예방차원으로 자주자주 섭취해주면 정말 좋을것 같습니다.
3. 빈혈을 예방해준다.
철분이 많이 함유되어 있어 빈혈에도 좋을뿐아니라
혈액순환에도 도움을 준다고 합니다.
4. 시력향상에 도움을 줍니다.
직업상 안경사로서 특히나 권장해드릴수 밖에 없는
눈의 기능을 좋아지게 하는 효능!!
매장에서도 당근쥬스를 고객님께 드리는 이유중 하나랍니다.
당근에 함유되어 있는 카로틴이라는 성분으로 시력향상 및 눈건강에 좋습니다.
일상생활하면서 눈이 안좋은 분이거나 눈이 쉽게 피로해지는 분이라면
당근쥬스를 마시는것이 현명합니다.
오늘은 당근쥬스의 효능에 대해 알아보았습니다.
다음포스팅에서도 유익정보로 공유하겠습니다.
